Kuşakların sağlık haritası: Z kuşağı fiziksel sağlıkta, Baby Boomer'lar zihinsel huzurda önde

Sosyo-ekonomik dinamikler, beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörlerin kuşaklar üzerindeki etkisini incelemek amacıyla İngiltere merkezli bir araştırma gerçekleştirildi. 2 bin erkek katılımcının yaşam tarzı parametrelerinin incelendiği çalışmada, X, Y, Z ve "Baby Boomer" kuşaklarının fiziksel ve zihinsel sağlık durumları haritalandırıldı. Elde edilen veriler, genç nesillerin beden sağlığına yönelik uygulamalarına rağmen, yaşlı nesillere kıyasla daha yüksek stres seviyelerine sahip olduğunu gösterdi.

Z kuşağı fiziksel sağlık kriterlerinde ilk sırada

Araştırma sonuçlarına göre, 18-29 yaş aralığındaki Z kuşağı erkekleri, fiziksel sağlık parametrelerini en çok uygulayan nesil olarak belirlendi. Bu gruptaki katılımcıların diğer yaş gruplarına kıyasla en az alkol tüketen, en düzenli spor yapan ve uyku düzenine en fazla dikkat eden kitle olduğu saptandı. Hazır yemek yerine ev yapımı gıdaları tercih eden Z kuşağının ardından, en yüksek su tüketimi oranıyla 30-45 yaş arası Y kuşağı (Millennials) yer aldı. Listenin üçüncü sırasında 46-61 yaş arası X kuşağı bulunurken, fiziksel sağlık uygulamalarında son sırayı en yaşlı grup paylaştı.

Yaşlı kuşak egzersizde geride, doğal beslenmede ileride

62-80 yaş aralığını kapsayan "Baby Boomer" kuşağı, araştırmada farklı alışkanlıkların bir arada görüldüğü grup oldu. Bu yaş grubundaki bireylerin diğer nesillere göre daha az egzersiz yaptığı ve daha yüksek oranda alkol tükettiği tespit edildi. Buna karşın, beslenme kalitesi söz konusu olduğunda yaşlı kuşağın hazır gıda ve fast-food tüketiminden en uzak duran, günlük beslenmesinde taze meyve ve sebzeye en çok yer veren grup olduğu görüldü.

Y ve Z kuşakları stresle boğuşuyor

Çalışmanın zihinsel sağlık boyutu, nesiller arasında dikkat çekici bir farklılığı ortaya koydu. Düzenli spor yapan, alkolden uzak duran ve sağlıklı beslenme kriterlerine uyan Z ve Y kuşağı temsilcilerinin, fiziksel alışkanlıkları daha zayıf olan "Baby Boomer" kuşağına kıyasla yaklaşık üç kat daha fazla stres ve bunalım yaşadığı saptandı. Veriler doğrultusunda yaşlı nesil, hayatı en az kaygıyla karşılayan ve araştırmanın en düşük stres seviyesine sahip kitlesi olarak belirlendi.

(Haber Merkezi)