Hasan Can Bilici
[email protected]

Yağmurlu havalarda birçok kişi kendini daha uykulu, sakin ve isteksiz hissedebiliyor. Bunun tek bir nedeni bulunmuyor. Bulutlu havayla birlikte gün ışığının azalması, melatonin ve biyolojik saat üzerindeki etkiler, yağmurun oluşturduğu monoton ses ve serinlik gibi faktörler uyku eğilimini artırabiliyor. Ancak “yağmur doğrudan uyku getirir” şeklinde kesin bir bilimsel sonuç bulunmuyor.

Yağmur başladığında perdeleri kapatıp yatağa dönme isteği birçok kişi için tanıdık bir durum. Dışarıdaki ışığın azalması, yağmur damlalarının düzenli sesi ve havanın serinlemesi bedende dinlenme isteğini artırabiliyor.

İşte detaylar...