Hasan Can Bilici
[email protected]

Sonbahar ve kış aylarına geçişle birlikte nezle, grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanabiliyor. Ancak hastalıklardan korunmak için “bağışıklığı güçlendiren mucize” ürünlere yönelmek yerine, bilimsel olarak desteklenen günlük alışkanlıklara odaklanmak gerekiyor. Uzmanlara göre el hijyeni, kapalı ortamların havalandırılması, yeterli uyku, dengeli beslenme ve uygun kişilerin aşılanması hastalık riskini azaltmada öne çıkıyor.

Mevsim değişiklikleri tek başına insanı hasta etmiyor. Özellikle sonbahar ve kış döneminde hastalıkların artmasının temel nedenleri arasında solunum yolu virüslerinin daha fazla dolaşması, insanların kapalı ve kalabalık ortamlarda daha uzun süre bulunması ve havalandırmanın azalması bulunuyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), ılıman iklimlerde grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarının özellikle kış aylarında mevsimsel olarak arttığını belirtiyor.

Bu nedenle mevsim geçişlerinde hastalanmamak için “hava değişiminden korunmak” kadar, virüslerin bulaşmasını azaltacak alışkanlıklara dikkat etmek önem taşıyor.

İşte solunum yolu enfeksiyonlarından korunmanın bazı yolları...