Mezura tartının önüne geçti: Sağlık risklerinin tespitinde bel çevresi ölçümü daha etkili

ABD merkezli Rutgers Health araştırmacılarının JAMA Network Open dergisinde yayımladığı yeni çalışma, obezite ve buna bağlı kronik hastalık risklerinin tespitinde geleneksel vücut kitle indeksi yönteminin yetersiz kalabildiğini ortaya koydu.

20-59 yaş aralığındaki 1900 yetişkinin verilerini inceleyen bilim insanları, sadece bel çevresi ölçümünün bile karmaşık sağlık testleriyle neredeyse aynı kesinlikte sonuç verdiğini saptadı.

Geleneksel vücut kitle indeksi hesaplaması toplam vücut ağırlığına odaklandığı için vücuttaki yağın nerede biriktiğini gösteremiyor. Oysa bel bölgesinde toplanan yağlar, diyabet, kalp hastalıkları, felç ve bazı kanser türleriyle doğrudan ilişkili.

Kemer gevşetmek erken uyarı olabilir

Araştırmanın başyazarı Dr. Aayush Visaria, pantolon bedenindeki büyümenin veya kemeri gevşetme ihtiyacının vücuttaki tehlikeli yağlanmanın ilk işareti olabileceğine dikkat çekti.

Çalışma, sadece vücut kitle indeksi kullanıldığında vücut yağ oranı obezite seviyesinde olan çok sayıda kişinin "sağlıklı" veya "normal" kategorisinde değerlendirilerek gözden kaçırıldığını gösterdi.

Son dönemde önerilen ve kalça çevresi, bel-kalça oranı gibi birden fazla karmaşık ölçümü birleştiren modeller yerine, kliniklerde uygulaması son derece kolay olan bel çevresi ölçümünün en doğru dengeyi sağladığı tespit edildi.

Basit bir mezura ile yapılan bel çevresi ölçümü, kişilerin yaşam tarzı değişikliklerine gitmesi ve metabolik hastalık risklerini erkenden düşürmesi için pratik bir uyarı mekanizması sunuyor.

Uzmanlar ne öneriyor?

Rutgers Health ekibi, rutin doktor kontrollerinde tartının yanı sıra bel çevresi ölçümünün de standart bir prosedür haline getirilmesini tavsiye ediyor.

Kalça ölçümü gibi kliniklerde nadiren kaydedilen detaylar yerine bel çevresinin takip edilmesi, hem hekimler hem de bireyler için en hızlı ve güvenilir erken uyarı sistemi olarak öne çıkıyor.