Sağlık Bakanlığı yaz ayları için uyardı

Sağlık Bakanlığı yapılan yazılı açıklamada, yaz aylarında artan sıcaklık ve nem nedeniyle vücut ısısının yükseldiğini belirterek; sıvı ve mineral kayıplarına bağlı bayılma, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık sorunlarına karşı vatandaşları uyardı. Bakanlık, özellikle kronik hastalar, yaşlılar, çocuklar, hamileler ve açık havada çalışanların sıcaklık değişimlerinden daha fazla etkilendiğini vurguladı.

Yapılan açıklamada, su içmek için susama hissinin beklenmemesi gerektiği aktarılırken, günlük su ihtiyacının ortalama 2,5-3 litre olarak hesaplandığı ifade edildi. Sıvı ihtiyacını karşılarken çay, kahve ve gazlı içecekler yerine su, ayran, yarım yağlı süt ve taze meyve sularının tercih edilmesi; kahvaltıda ise az yağlı peynir, zeytin ve taze sebzelere yer verilmesi gerektiği kaydedildi.

Açıklamada ayrıca, aşırı sıcaklardan korunmak amacıyla bol, hafif ve açık renkli giysilerin seçilmesi, serinlemek için ılık duş alınması ve sıcağa bağlı bir rahatsızlık hissedildiğinde vakit kaybetmeden tıbbi yardım alınması gerektiği bildirildi.