Hasan Can Bilici
[email protected]

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), stresi 21. yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri olarak tanımlarken, bilimsel çalışmalar uzun süreli stresin hem fiziksel hem de ruhsal hastalıklara zemin hazırladığını ortaya koyuyor.

Kronik stres yalnızca bedeni değil, zihni de etkiliyor. Depresyon, anksiyete bozuklukları, tükenmişlik sendromu ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) stresle yakından ilişkili.

Uzmanlar, uzun süreli stresin serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin dengesini bozarak duygu durum düzenlemesini olumsuz etkilediğini belirtiyor.