Karda yürümek zordur

Kar yağışı ve beraberinde gelen buzlanma dışarıda yürümeyi tehlikeli hale getiriyor. Özellikle belediyelerin tuzlamayı ‘unuttuğu’ buzlu kaldırımlarda ve üst geçitlerde yürümek, kayarak düşme sonucunda ciddi yaralanmalara sebep olabiliyor. Bu nedenle karlı havalarda dışarı çıkmadan önce bir takım önlemler almak gerekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Hakan Özsoy, karlı ve buzlu zeminde yürürken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

MERMER ZEMİNLERE DİKKAT!

Kar yağarken ve sonrasında don olaylarının yaşandığı dönemlerde dışarıda yürürken çok dikkatli olmak gerekir.  Bu havalarda yürürken aniden kayıp sakatlanmamak için zemin mutlaka kontrol edilmeli. Özellikle mermer ve granit zeminler kar yağdığında çok daha kaygan bir hale gelir. Üst geçitler ve merdivenler de kayma ve düşme riskinin en yüksek olduğu yerlerdendir. Bu nedenle karlı havalarda üst geçit veya merdivenleri kullanırken; mutlaka trabzanlardan destek alınmalı, adımlar yan yana, yani ayakkabı tabanının tümünün yere basacağı şekilde atılmalıdır.

AYAKKABIYA, ÇORAP GEÇİRİN

Kaygan zeminlerde yürürken düşme riskini azaltmak için bazı önlemler almak gerekiyor. Bu noktada öncelikle ayakkabı seçimine dikkat edilmeli. Altı tırtıklı ya da kauçuk tabanlı ayakkabılar kaymaya karşı daha dayanıklıdır. Kösele ayakkabılar ve yüksek topuklu ayakkabılarsa karda kaymayı kolaylaştırır. Bu nedenle karlı ve buzlu havalarda bu tarz ayakkabılar giyilmemeli. İş nedeniyle bu tarz ayakkabılar giymek zorunda olan kişiler, iş yerine gidene kadar kaydırmaz tabanlı bir ayakkabı giymeli ve ofise varınca ayakkabılarını değiştirmelidir. Kaydırmaz zeminli ayakkabılar da buz zeminde kayabilirler. Bu nedenle özellikle yerlerin buz tutuğu dönemlerde ayakkabının üzerine çorap geçirmek buzda kayma riskini azaltacaktır. Özellikle kadınların giydiği diz altı ince çoraplar çok ince ve pürüzlü bir yapıya sahip olduklarından kaymaya engel olabilirler.

HAVA AYAZ OLSA DA ELLER CEPTE OLMAMALI

Denge sorunu olanlar, ileri yaştaki kişiler ve görme problemi olanlar karda yürürken iki kat daha fazla özen göstermeli. Bu kişiler karda dışarı çıkmak zorunda oldukları zaman, ellerine baston gibi bir destek alarak yürümeli. Ayrıca buz tutan yerlerden değil de, daha çok kar olan yerlerin üzerinden yürümek kayma riskini biraz azaltacaktır. Eller cepteyken düşülürse, kafayı çarpma riski daha fazladır. Bu nedenle karda yürürken eller kesinlikle cepte olmamalı.

KAYIP DÜŞTÜYSENİZ…

 * Öncelikle düştükten hemen sonra ayağa kalkmaya çalışılmamalıdır.

* Bir süre yerden kalkmadan beklenmeli, kol ve bacak gibi uzuvlar hareket ettirilerek kontrol edilmelidir.

* Yaralanan kısım vücudun üst kısmında ise yavaşça ayağa kalkıp en yakın sağlık kurumuna gidilmelidir.

* Vücudun alt kısmında yani kalçada ya da bacaklarda bir sakatlanma söz konusuysa, hiç hareket etmeden sağlık ekiplerine haber verilmeli. Kırık olan bacağı hareket ettirmek veya üzerine basmak kesinlikle doğru değildir.

q Kırık olan bölgede dışardan görülebilen belirgin bir şekil bozukluğu varsa yumuşak hareketlerle düzeltilip, sağlık ekipleri beklenmelidir. (HABER MERKEZİ)