Fotoğraf: Evrensel

Keyifli ama çoğu zarar

Kahvenin verdiği keyfe diyecek yok, özellik de tiryakileri için. Ama uzmanlar, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 miligram (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğunu belirtiyor.


Kahvenin verdiği keyfe diyecek yok, özellik de tiryakileri için. Ama uzmanlar, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 miligram (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğunu belirtiyor. Günde 300 miligramdan fazla kafein kullanan hamile bir kadının, erken doğum ve düşük riskiyle karşı karşıya kalabileceği bildirildi. Çocuklarda, özellikle kafein içeren enerji içeceklerinin endişe, yatak ıslatma ve uyku problemlerine neden olduğu belirtildi. Kocaeli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu öğretim üyesi Ydr. Doç. Dr. Nermin Küçer, kafeinin, sadece stres hormonlarının değil mutluluk hormonu adrenalinin de salgısını artırdığını anlattı. Küçer, "Dopamin depolarının da harekete geçmesi, kafeinin keyif verici etkisini göstermekte, bu etki, kafeinin bağımlılık yaratmasının en önemli nedenlerinden biri olarak görülmektedir. Aşırı kafein alımında ciddi zarar ve ölüm olabilmektedir" dedi. (TOPLUM YAŞAM)
www.evrensel.net