02 Nisan 2007 00:00

Keyifli ama çoğu zarar

Kahvenin verdiği keyfe diyecek yok, özellik de tiryakileri için. Ama uzmanlar, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 miligram (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğunu belirtiyor.

Paylaş

Kahvenin verdiği keyfe diyecek yok, özellik de tiryakileri için. Ama uzmanlar, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 miligram (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğunu belirtiyor. Günde 300 miligramdan fazla kafein kullanan hamile bir kadının, erken doğum ve düşük riskiyle karşı karşıya kalabileceği bildirildi. Çocuklarda, özellikle kafein içeren enerji içeceklerinin endişe, yatak ıslatma ve uyku problemlerine neden olduğu belirtildi. Kocaeli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu öğretim üyesi Ydr. Doç. Dr. Nermin Küçer, kafeinin, sadece stres hormonlarının değil mutluluk hormonu adrenalinin de salgısını artırdığını anlattı. Küçer, "Dopamin depolarının da harekete geçmesi, kafeinin keyif verici etkisini göstermekte, bu etki, kafeinin bağımlılık yaratmasının en önemli nedenlerinden biri olarak görülmektedir. Aşırı kafein alımında ciddi zarar ve ölüm olabilmektedir" dedi. (TOPLUM YAŞAM)
ÖNCEKİ HABER

Doğan, muhalif sesini kesti

SONRAKİ HABER

Yemek pişirirken zehirleniyorlar

Sefer Selvi Karikatürleri
Evrensel Gazetesi Birinci Sayfa
Evrensel Ege Sayfaları
EVRENSEL EGE

Ege'den daha fazla haber, röportaj, mektup, analiz ve köşe yazısı...