14 Eylül 2007 00:00

?anta ?ocu?unuza y?k olmas?n

Okullar a??l?rken ?ocuklar?n sa?l?klar? konusunda yap?lan uyar?lar da art?yor. Bunlardan biri de okul ?antalar?n?n a??rl??? ile ilgili. ?ocuklar?n?n ?antalar?n?n a??rl???ndan yak?nan anne ve babalar i?in ...

Paylaş

Okullar a??l?rken ?ocuklar?n sa?l?klar? konusunda yap?lan uyar?lar da art?yor. Bunlardan biri de okul ?antalar?n?n a??rl??? ile ilgili. ?ocuklar?n?n ?antalar?n?n a??rl???ndan yak?nan anne ve babalar i?in Ankara ?niversitesi Halk Sa?l??? Anabilim Dal? Ba?kan? Prof. Dr. Recep Akdur, baz? ?nerilerde bulundu. ?ocu?unuzun ?antas? e?er ?ocu?un a??rl???n?n y?zde 15'ini ge?iyorsa o ?anta ?ocu?unuz i?in a??r.
Bu da i?indekilerle birlikte ?antan?n 12 ya??ndan k???k ?ocuklar i?in d?rt kilo, 12-15 ya? aras? ?ocuklar i?in be? kilo, daha ?st s?n?flar i?in de 8 kilodan daha a??r olmamas? anlam?na geliyor.
Skolyoza dikkat
Akdur a??r okul ?antalar?n?n ??rencilerin g?nl?k ya?amlar?nda ?iddetli bel, s?rt ve omuz a?r?s?yla birlikte omurga bozukluklar?n? da tetikledi?ini belirtti. ?ocu?un ta??yamayaca?? kadar ?ok a??rl?k, omurgan?n C ya da S ?eklini almas?na (skolyoz olu?mas?na) neden oluyor. Akdur, "Skolyoz ise boy k?sal???, akci?er kapasitesinin azalmas? gibi fizik sorunlar?n yan?nda estetik g?r?n?m bozuklu?una da yol a?arak ki?inin ruh sa?l???n? da bozuyor" dedi.
?ocu?unuz ilk??retimin 1. kademesinde yani 1-5 aras?ndaysa ?antas?na daha ?ok dikkat etmeniz gerekiyor. Akdur'a g?re "?ift ask?l?, ask? ve omuzlu?u geni?, bel kay??? olan ?antalar tercih edilmelidir" dedi.
?anta se?erken ?neriler

S?rt ?antas? bo?ken olabildi?ince hafif olmal? ve kendisi ek bir a??rl?k getirmemeli.

?ok renkli, ?zellikle de azo boyalar? i?eren ?antalar yerine TSE ve CE damgas? olan ?antalar tercih edilmeli.

?ocu?unuza s?rt ?antas?n? do?ru kullanmay? ??retin.

S?rt ?antas? her iki omuzdan as?larak orta hatta d?zg?n ?ekilde ta??nmal?, bel kemeri mutlaka kullan?larak, ?anta bel kemeri ile sabitle?tirilmelidir.

?antan?n ta??nma d?zeyi kal?a veya bel kemeri b?lgesinde olmal?d?r.

?anta ?ok fazla doldurulmamal?, daha a??r e?yalar s?rta ve bele yak?n olacak ?ekilde konmal?, hafif e?yalar s?rttan uza?a ve ceplere yerle?tirilmelidir.

S?rt ?antalar? uzun s?reli ta??nmamal?, uzun s?re ayakta kal?nacaksa s?rttan ?anta ??kar?lmal?d?r.

?ocu?unuzun ?antas?n? her g?n kontrol ederek, yaln?zca o g?n bulunmas? gerekli olan kitap defter ve e?yalar? ta??mas?n? sa?lay?n. B?ylece y?k ?nemli oranda azalacakt?r.

??retmenlerin de bu konuda bilin?leri art?r?lmal?.

?ocu?unuza bel, s?rt, boyun ve omuzlar?nda, s?rt?nda a?r? olup olmad???n? s?k s?k sorun. E?er a?r?n?n yan? s?ra elde uyu?ma, kar?ncalanma varsa derhal doktora ba?vurun. (Ankara/ANKA)

ÖNCEKİ HABER

?ncirler sahildeydi

SONRAKİ HABER

?ZG?RCE